Estudio revela que falta de sueño aumenta las ganas de comer comida chatarra y el riesgo de obesidad
La falta de sueño incrementa el deseo de comida basura y, si la carencia de descanso se mantiene, aumenta el riesgo de obesidad, indicó un estudio divulgado hoy por la revista Journal of Neuroscience.
La investigación, llevada a cabo por los científicos de la Universidad de Colonia (Alemania) Julia Rihm y Jan Peters, combina la economía del comportamiento con la endocrinología.
"Nuestros datos nos acercan al entendimiento del mecanismo de cómo a consecuencia de la falta de sueño varía nuestra valoración de la comida", explicó Peters.
En concreto, el estudio analiza cómo el cansancio puede activar las áreas del cerebro relacionadas con el apetito, y las hormonas que nos dicen cuándo estamos hambrientos.
Los investigadores reclutaron a 32 hombres jóvenes de entre 19 y 33 años y les dieron a todos la misma cena de pasta y venado, junto con una manzana y un yogur de fresa.
A continuación, los participantes fueron divididos en dos grupos: uno se fue a casa con un aparato que registra las horas de sueño, y los otros se quedaron en el laboratorio toda la noche con diversas actividades para que no se durmiesen.
Al día siguiente, se les realizaron pruebas de azúcar en la sangre y sobre las hormonas que vinculan el estrés al apetito. Además, se les presentó un juego en el que ante diferentes imágenes de comida basura, como chocolatinas, y objetos que no se pueden comer como sombreros, de modo que valorasen cuánto estarían dispuestos a pagar por ellos en una escala de entre cero y tres euros.
Los resultados mostraron cómo la falta de sueño aumentaba el valor subjetivo de la comida respecto a objetos no alimenticios, y las imágenes neuronales revelaron una mayor actividad en un circuito que implica a la amígdala, que controla el comportamiento que busca la recompensa, y el hipotálamo, vinculado con el apetito.
"Estos datos sugieren una conexión directa de la falta de descanso con el exceso de alimentación y el consiguiente riesgo de obesidad", apuntó Rihm.
Tags
Más de
Mike Bahía y Greeicy Rendón graban comercial en Santa Marta
Los jóvenes artistas estuvieron en el Parque de Los Novios y en el sector de Playaca en Taganga.
Poncho Zuleta apareció, está “en perfecto estado” y cantará en los carnavales de Barranquilla
El intérprete de música vallenata estuvo internado en una clínica de Barranquilla realizándose unos exámenes de rutina.
Clínica La Milagrosa lleva cerca de un año sin cancelarle a anestesiólogos
También les adeudan a neurocirujanos, ortopedistas y urólogos.
Desnutrición, infección respiratoria y diarrea, en la última semana causaron 28 muertes de menores en Colombia
Según el reporte 15 de las muertes probablemente estén asociadas a infección respiratoria aguda, ocho a desnutrición y cinco a enfermedad diarreica aguda.
Gobierno expide decreto para afiliar en salud al 100% de la población colombiana
El decreto también cobija a los migrantes venezolanos que estén regularizados en el país.
‘El hombre caimán’ de Plato habló de sus problemas económicos
El humorista trabajó para Caracol Televisión durante 40 años y llenó de risas a todo el país.
Lo Destacado
Con peluca y extensiones Aida Merlano pretendía burlar a las autoridades venezolanas
Captura de Aida Merlano ya fue confirmada por las autoridades de Venezuela
“Telecaribe ha perdido el norte de ser un canal integrador”: Luis Clemente Martín
Seguimiento.co habló con un experto en TIC samario sobre la realidad del canal regional y llamó a la reflexión a los gobernadores, quienes son los llamados a encausar su rumbo.
¡Llegó el Día sin carro!, esto es todo que debe saber
La restricción empezará a regir este martes de 7:00 de la mañana a 5:00 de la tarde.
La historia de 'Baltazar': de policía a jefe de una "intocable" oficina de cobros
Seguimiento.co revela expedientes que detallan la trayectoria criminal de Javier Acosta, asesinado hace 6 meses en la Troncal del Caribe.
Tres casos de violación se han registrado en lo que va del año en Aracataca
Según el reporte que lleva el hospital Luisa Santiaga Márquez Iguarán.
Descubren en Argentina restos de dinosaurio gigante
Investigadores afirman que los huesos permanecieron en el lugar por más de 200 millones de años.