Anuncio
Anuncio
Viernes 04 de Octubre de 2019 - 3:02pm

Atienda estas recomendaciones y cuide a sus hijos durante la semana de receso escolar

Es importante tomar prevenciones para evitar situaciones que puedan ensombrecer esta época de descanso.
Imagen de apoyo visual.
Anuncio
Anuncio

Hasta el próximo 15 de octubre todos los menores en edad escolar del país (poco más de 10 millones, de acuerdo al Ministerio de Educación) tendrán tiempo para descansar de sus obligaciones y muchos saldrán de su ciudad de origen para desarrollar actividades que en sí mismas, al no ser parte de sus hábitos y rutina, los exponen a múltiples riesgos en salud.

Dichos riesgos no solo se presentan para quienes saldrán, aquellos jóvenes que se quedan en casa y sin supervisión, están expuestos a elementos como los aparatos electrónicos (televisor, videojuegos, dispositivos móviles, entre otros) que se vuelven la principal fuente de entretención, lo que implica un esfuerzo adicional para órganos como los ojos, por ejemplo. 

Por estas razones, es importante contemplar dichos cambios y así prevenir situaciones que puedan ensombrecer esta época de descanso.

Cómo cuidar a sus hijos en los climas cálidos.

De acuerdo con un estudio poblacional realizado por la Vicepresidencia de Salud de Nueva EPS, en todo el país hay más de 1.2 millones de niños y jóvenes afiliados.

“En climas cálidos y más cercanos al nivel del mar aumenta de manera significativa la posibilidad de contraer enfermedades de carácter tropical trasmitidas por la picadura de mosquitos, como el Dengue que ya en algunas zonas del país es una problemática de salud pública. Por eso es importante contemplar estos factores a la hora de planear la Semana de Receso de sus hijos” comentó la Dra. Bernal, médico especialista de Nueva EPS.

Por tal razón, la especialista brinda una serie de recomendaciones en salud con el fin de evitar percances:

Cuando hay exceso de sol

  •  Evite la exposición prolongada al sol y use bloqueador solar de manera reiterada teniendo especial cuidado en la piel de los menores. Aplíquelo 30 minutos antes de cada exposición y renuévelo cada 2 horas.
  • Tome más líquidos de los que acostumbra para evitar deshidratación por las altas temperaturas.
  • Procure no exponerse al sol durante las horas de mayor radiación que por lo general suele ser entre 11:00 am y 3:00 pm.
  • Evite dejar solos a los niños mientras están en la piscina o en el mar, para evitar ahogamientos o caídas que represente peligro para la vida.

Picaduras de mosquitos

  • Utilice repelente en las partes del cuerpo descubiertas como cara, cuello, tobillos y manos y evite la exposición en las horas de mayor actividad de los mosquitos, al caer la tarde y durante la noche.
  • Utilice ropa que le proteja los brazos y piernas, use calzado que proteja sus pies, duerma con toldillo y cierre puertas y ventanas en la tarde y en la noche.

Evite el dolor de oído

  • Evitar sumergirse a ciertas profundidades (la presión influye en el ingreso de líquido al oído).
  • En lo posible trate de utilizar protectores para evitar el ingreso de agua al odio.
  • No introduzca ningún objeto extraño para limpiar el exceso de cera.

Y los que se quedan en casa.

La Dra. Bernal, comenta que estadísticamente los adolescentes entre los 14 y 18 años son quienes más utilizan productos de entretenimiento como televisión, videojuegos, celular, computador, tablets, entre otros aparatos electrónicos y son quienes más deben tener cuidado con sus ojos porque en la Semana de Receso escolar están expuestos a un desgaste superior al normal.

Pensando en los jóvenes que no saldrán, consultamos con la Dra. Bernal quien hizo una serie de recomendaciones para aquellos jóvenes que no saldrán de su casa y se quedarán acompañados de artículos electrónicos:

  • Restringir el uso del televisor, videojuegos y demás artículos electrónicos por más de 30 ó 40 minutos seguidos; tener descansos cada 20 minutos.
  • En lo posible realizar dichas actividades en lugares con buena iluminación, preferiblemente luz natural.
  • Fije la mirada en otros puntos más lejanos que la distancia a la pantalla.
  • Procurar no forzar la visión con letras pequeñas.
  • No ver televisión y utilizar videojuegos mientras esté en movimiento.
  • La posición de la cabeza debe de ser la apropiada, mirando siempre de frente; nunca mirar una pantalla de costado.
  • Evite frotar los ojos con los dedos o con la palma de las manos cuando pican o estén cansados, solamente lávelos con agua limpia, sin jabón.

 

 

 

 

 

Anuncio
Anuncio
Anuncio
Anuncio

Más de

La niña de mis ojos.

‘La niña de mis ojos’, el nuevo exitoso K-drama llega a los cines samarios

Golden Cinemas de El Rodadero adelanta el estreno de la exitosa producción cinematográfica.

1 día 19 horas

Cómo mejorar tu redacción en español con Inteligencia Artificial

La inteligencia artificial ha revolucionado cómo podemos perfeccionar nuestros textos, ofreciendo herramientas sofisticadas que facilitan la optimización de cada palabra y estructura gramatical.

5 días 18 horas
Aomar Aït Khedache, considerado el principal artífice de la operación.

Condenan a ocho años de prisión al cerebro del robo a Kim Kardashian en 2016

El robo tuvo lugar en la suite de un pequeño hotel de lujo de París.

1 semana 2 días

Las mujeres en la tecnología y en el gaming este 2025: historias que inspiran, de Santa Marta y de la Región Caribe

La industria del gaming en Hispanoamérica genera más de 6.000 millones de dólares estadounidenses.

1 semana 4 días
Omar Geles.

Hoy se cumple un año de la muerte del compositor y cantautor Omar Geles

El legado del compositor vallenato sigue vivo entre seguidores, familiares y músicos, quienes lo recuerdan con emotivos mensajes.

1 semana 4 días

Impacto del cobro en la fidelidad en las tragamonedas sin bote progresivo

La principal ventaja de esta mecánica es que permite establecer objetivos a largo plazo que motivan a los jugadores a regresar al juego.

1 semana 6 días
Anuncio
Anuncio

Lo Destacado

Hombre falleció tras accidente de tránsito en la Troncal del Caribe, cerca al barrio La Paz
Hombre falleció tras accidente de tránsito en la Troncal del Caribe, cerca al barrio La Paz

Hombre falleció tras accidente de tránsito en la Troncal del Caribe, cerca al barrio La Paz

Por razones que aún son materia de investigación, perdió el control de su motocicleta y terminó chocando contra un separador.

5 mins 25 segs
Rosita Jiménez responsabiliza al 'caicedismo' de cualquier ataque contra ella o su familia
Rosita Jiménez responsabiliza al 'caicedismo' de cualquier ataque contra ella o su familia

Rosita Jiménez responsabiliza al 'caicedismo' de cualquier ataque contra ella o su familia

La diputada señaló a Rafael Martínez, María Charris, Margarita Guerra y también a Alejandro Arias.

1 hora 17 mins
Ataque sicarial en estadero de Ciénaga deja un hombre muerto
Ataque sicarial en estadero de Ciénaga deja un hombre muerto

Ataque sicarial en estadero de Ciénaga deja un hombre muerto

Se trata de Julio Andrés Romero Yañez.

49 mins 25 segs
Victima del crimen
Victima del crimen

A bala fue asesinado un hombre en el sector Villa María del barrio La Paz

Fue identificado como Sergio Herrera De la Vega.

2 horas 6 mins
Comunidades de la Sierra declaran paro indefinido y bloquean la Troncal de Oriente
Comunidades de la Sierra declaran paro indefinido y bloquean la Troncal de Oriente

Comunidades de la Sierra declaran paro indefinido y bloquean la Troncal de Oriente

Por incumplimientos del Gobierno nacional, departamental y municipal.

2 horas 38 mins
Lugar del descubrimiento de los restos del dinosaurio.
Lugar del descubrimiento de los restos del dinosaurio.

Descubren en Argentina restos de dinosaurio gigante

Investigadores afirman que los huesos permanecieron en el lugar por más de 200 millones de años.

6 años 10 months