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Wednesday 20 de November de 2019 - 3:08pm

‘Retos Funcionales’, el desafío deportivo que la Alcaldía le brinda a los samarios

Las actividades consistirán en el Reto Workout Fitt, Reto Acuático, Reto Resistencia Aeróbica y Reto Velocidad de Arena.
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Los samarios están invitados a participar de los retos funcionales que se realizarán en la playa, el mar, circuitos de carreras y en la piscina olímpica y tienen como objetivo seguir impulsando la práctica del deporte en la ciudad y retar a los ciudadanos a que adopten hábitos y estilos de vida saludables.

Este sábado 24 de diciembre el Instituto para la Recreación y el Deporte de la Alcaldía -Inred- iniciará por primera vez una serie de retos funcional con el objetivo que los amantes de este deporte se vinculen, se integren y motiven a los samarios realizar actividades sanas.

Sobre esto, Leonardo Villa, subdirector Técnico Deportivo de Recreación y Actividad Física del Inred manifestó “queremos que los samarios se sumen a estos retos, serán desafíos divertidos que impulsan la práctica del deporte en la ciudad. Es la primera vez que desde la Alcaldía del Cambio se realizan y hacen parte nuestra oferta deportiva”.

Reto Workout Fitt

Consiste en la realización de 100 sentadillas, 100 flexiones de brazos y 200 abdominales por equipo de tres integrantes, deben cumplir con el número de repeticiones por cada ejercicio en el menor tiempo posible. La cita es el próximo domingo 24 de noviembre a las 6:30 de la mañana en la Cancha Multideportiva del Parque.

Reto Acuático

Este será el segundo reto, se realizarán carreras de 40 metros en agua hasta la cintura, apnea mayor tiempo y carreras de relevo 4 X 20. Las pruebas serán individuales y en equipo el domingo primero de diciembre a las 6:00 de la mañana en el Complejo Acuático Vida

Reto Resistencia Aeróbica

En este reto se correrán las vueltas estipuladas por rama en el menor tiempo posible, (hombres siete vueltas y mujeres cinco), el circuito donde se realizará será en el de la pista atlética frente al Coliseo del Cambio en el Parque Deportivo. Se realizará en la Bolivariana, el viernes 6 de diciembre a las 6:30 de la tarde.

Reto Velocidad de Arena

En el reto de velocidad se recorrerán las distancias estipuladas por rama en el menor tiempo posible, hombres 100 metros y mujeres 80 metros (con carga y sin carga). Se realizará el domingo 15 diciembre en la Playa de Los Cocos a las 6:30 de la mañana, el punto de encuentro será en la Marina Internacional.

Leonardo Villa, subdirector técnico deportivo de recreación y actividad física del Inred, convoca a todos los samarios a unirse a estas actividades de gran beneficio para la salud y de corta duración.

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