Objetivos de las terapias de tercera generación

Los trastornos mentales son más comunes en nuestra sociedad de lo que imaginamos. De hecho, se cree que 2 de cada 10 personas podrían llegar a sufrir algún tipo de trastorno a lo largo de su vida, ya sea por ansiedad o depresión. La psicología logra abordar estos problemas a través de técnicas aplicadas a la modificación de la conducta, algo que ha arrojado resultados positivos en un número importante de pacientes.

Si profundizamos un poco más, podemos encontrar en este grupo de técnicas una corriente que está adquiriendo especial relevancia en el mundo de la psicología, se trata de las terapias de Tercera Generación. Si estás interesado en saber cómo se puede modificar la conducta del paciente, estudia a distancia la Maestría en Terapias de Tercera Generación.  Esta terapia se centra en la relación entre paciente y problema, considerando también el contexto que le puede afectar.

En este artículo hablaremos de los objetivos de estas terapias, que surgen como un método reciente para realizar cambios conductuales sin atacar el problema de forma directa, sino desde una perspectiva más global y teniendo en cuenta más a la persona que al mismo problema. Se ha determinado que son múltiples los factores involucrados, como el contexto social y el entorno cultural, y es ahí donde se pone mayor atención para determinar cuál es la razón del comportamiento irregular.

El objetivo primordial de la terapia de tercera generación es cambiar la percepción que el paciente tiene del problema. Se evita el control y la limitación de sus conductas y, por el contrario, se ayuda al individuo a promover actitudes como la observación. De alguna forma, se fomenta el pensamiento profundo sobre su comportamiento y de que la única manera viable para el cambio partirá desde la aceptación.

A través de este procedimiento, el paciente y los involucrados dejan de catalogar el propio tratamiento como una forma de eliminar el problema. No se trata de luchar contra los síntomas, sino de reorientar y dar la oportunidad de ver cambios positivos, significativos, evidentes y permanentes.

En el pasado se han venido aplicando técnicas similares, pero las terapias de tercera generación tienen la particularidad de abordar algunos conceptos que en el pasado no se tenían en cuenta. Conceptos, por ejemplo, como la focalización en las conductas rígidas provocadas que, de alguna forma, podrían no ser tan adaptativas. Es una forma de otorgar una mayor relevancia al contacto comunicacional con el paciente, dando un lugar destacado a la percepción del sufrimiento propio como parte del proceso.

En la actualidad se conocen muchas terapias que derivan de esta metodología, como la terapia analítica funcional, la terapia de aceptación y compromiso y la terapia conductual dialéctica. También hemos visto como algunas terapias están enfocadas a la pareja u otras basadas en el Mindfulness. Lo cierto es que todas buscan implicar los aspectos más profundos de cada persona actuando sobre la subjetividad y percepción personal.

Es un tema amplio y fascinante, en el que no se trata la conducta como un todo totalmente explicable, sin un contexto existente a analizar y sin generalizaciones.