Consejos para evitar la acidez estomacal y no arder en el intento

La acidez y el reflujo son enfermedades silenciosas que poco a poco se van adueñando de tu cuerpo. Es una complicación de lo más normal y lo sufrimos casi todas las personas alguna vez en la vida. Y aunque la franja etaria de la misma responde a todas las edades, desde infantes de apenas 2 años, hasta mayores, si ciertos síntomas aparecen y reaparecen y se mantienen en el tiempo, es necesario preocuparnos. La irritación incesante del revestimiento del esófago puede culminar en un cáncer.

Según un estudio del Colegio de Gastroenterología de Estados Unidos/, el riesgo de presentar cáncer de esófago aumenta en un 43,5% en los pacientes que tienen acidez crónica. Aunque esto solo sucede en los casos más severos y es fácil de evitarlo, debemos prestar atención a las señales que nuestro cuerpo nos da. El cuerpo habla, nos pide cosas, desde antojos hasta soluciones, y allí tenemos que estar nosotros junto a nuestros médicos para satisfacer cualquier inconveniente.

En el caso de los bebés, los síntomas son complicados de detectar pero en general aparecen luego de la ingesta de alimentos o bebidas. El arqueo de la espalda hacia adelante, los cólicos, la tos o las arcadas, son sucesos cotidianos y habituales. Si estos se repiten con frecuencia, allí es cuando deberás consultar con un médico por posibles soluciones ya que muy probablemente se trate de acidez estomacal. En el caso de los adultos, la detección sintomática es mucho más rápida y eficaz.

La sensación de quemazón en la zona media del cuerpo, en especial en el pecho y la panza pero también en la garganta, el dolor de pecho y la dificultad para tragar son algunos de los síntomas usuales de dicha afección. Pueden durar desde minutos hasta horas luego de haber comido y en general afectan al sueño. Así como su detección es más rápida, su cura no lo es. Más allá de esto hay muchas maneras caseras o farmacológicas de combatir la acidez y hoy hablaremos de algunas de ellas.

Cambiar tu dieta

Una dieta sana es clave para evitar futuras complicaciones graves. Se recomienda en este caso evitar las grasas, los chocolates o dulces y los cítricos. Cabe destacar según hemos publicado que según estudios científicos, oler la comida podría reducir el consumo de grasas. Además el consumo abundante de alcohol o cigarrillos también repercute directamente, y junto con el reflujo pueden culminar en un cáncer.

Otras soluciones caseras

 Desde tu casa también puedes combatir el reflujo, y aunque estas soluciones sean caseras y fáciles, el mundo científico respalda a estos detalles y pueden ser vitales para no sufrir la enfermedad. Mantener un peso sano, evitar el uso de ropa apretada a la cintura, no acostarse hasta dos horas luego de haber cenado, o hasta elevar la cabecera de la cama, son tan solo algunas de las recomendaciones que se ofrecen y pueden cambiar el tránsito de la enfermedad de manera estrepitosa. Puedes profundizar al respecto en el portal de Clínica Mayo.

Medicarte

Los antiácidos o los inhibidores de la bomba de protones son en general los medicamentos más recetados. No se debe confundir estos remedios como el Mylantaque es de venta libre, como puedes ver en ofertas Olímpica hoy 2021. En los medicamentos las dosis son difíciles de calcular y por eso siempre se debe asistir con anterioridad a un médico especialista.

Aunque hay casos más severos que pueden culminar con cirugías u otras intervenciones, la mayoría de los casos responde ante estos tratamientos. A pesar de parecer una simpleza, o un detalle en tu vida, la acidez puede ser un obstáculo imponente para algunas personas. Ser conscientes de nuestro cuerpo y responder cuando este lo necesite es vital para llevar adelante una vida próspera y duradera.